piure de cartof dulce cu pătrunjel
IG mediu
Încărcătură glicemică 10.2 la 100 g
- Conținut bun de fibre pentru un piure
- Încărcătură moderată de carbohidrați pentru rezistența la insulină
piure de cartof dulce cu pătrunjel are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 11 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
piure de cartof dulce cu pătrunjel este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 82 kcal |
| Carbohidrați | 18.5 g |
| Zaharuri (total) | 5.5 g |
| Naturale | 5.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.9 g |
| Proteine | 1.6 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.04 g |
| Nesaturate | 0.16 g |
| Sodiu | 45 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut bun de fibre pentru un piure
- Bogat în beta-caroten și potasiu
- Fără zaharuri adăugate și cu conținut scăzut de grăsimi
- Încărcătură moderată de carbohidrați pentru rezistența la insulină
- Pasarea poate crește disponibilitatea glucozei
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al piure de cartof dulce cu pătrunjel?
piure de cartof dulce cu pătrunjel are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 10.2 la 100 g.
Este piure de cartof dulce cu pătrunjel bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
piure de cartof dulce cu pătrunjel are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează piure de cartof dulce cu pătrunjel glicemia?
piure de cartof dulce cu pătrunjel are o încărcătură glicemică de 10.2 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică piure de cartof dulce cu pătrunjel în aplicația Logi, cu porția ta.
