Mangold gătit ușor cu migdale prăjite
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conține o cantitate de sodiu
Mangold gătit ușor cu migdale prăjite are un indice glicemic de 15, la fel ca Mangold simplu (15).
Actualizat la 30 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Mangold
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Mangold gătit ușor cu migdale prăjite este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 45 kcal |
| Carbohidrați | 5 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 2 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Bogat în vitamine și minerale
- Conține grăsimi nesaturate sănătoase
- Conține o cantitate de sodiu
- Conținut scăzut de proteine
- Poate fi sărac în calorii pentru o masă principală
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Mangold gătit ușor cu migdale prăjite?
Mangold gătit ușor cu migdale prăjite are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Mangold gătit ușor cu migdale prăjite bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Mangold gătit ușor cu migdale prăjite are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Mangold are cea mai mică încărcătură glicemică?
Mangold gătit ușor cu migdale prăjite are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Mangold din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Mangold gătit ușor cu migdale prăjite în aplicația Logi, cu porția ta.
