Mangold gătit ușor cu migdale prăjite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Mangold gătit ușor cu migdale prăjite are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Mangold gătit ușor cu migdale prăjite se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Mangold gătit ușor cu migdale prăjite este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Bogat în vitamine și minerale
- ✓ Conține grăsimi nesaturate sănătoase
- ✗ Conține o cantitate de sodiu
- ✗ Conținut scăzut de proteine
- ✗ Poate fi sărac în calorii pentru o masă principală
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 45 kcal |
| Carbohidrați | 5g |
| Zaharuri (total) | 1.5g |
| Naturale | 1.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubile | 0.8g |
| Insolubile | 1.8g |
| Proteine | 2.5g |
| Grăsimi | 2.5g |
| Saturate | 0.3g |
| Nesaturate | 2g |
| Sodiu | 120mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Mangold gătit ușor cu migdale prăjite?
Mangold gătit ușor cu migdale prăjite are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Mangold gătit ușor cu migdale prăjite bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Mangold gătit ușor cu migdale prăjite are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Mangold gătit ușor cu migdale prăjite glicemia?
Mangold gătit ușor cu migdale prăjite are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →