Lipie integrală cu brânză de vaci, verdețuri și legume

GI 48 · ScăzutÎncărcătură glicemică 10 / 100 g7.5/10

IG scăzut

48 GI

Încărcătură glicemică 10 la 100 g

Scor Logi 7.5/10

Conținut ridicat de fibre
Conținut moderat de sodiu

Lipie integrală cu brânză de vaci, verdețuri și legume are un indice glicemic de 48 (Scăzut).

Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Lipie integrală cu brânză de vaci, verdețuri și legume este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

140

Calorii

20 g

Carbohidrați

7 g

Proteine

3.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	140 kcal
Carbohidrați	20 g
Zaharuri (total)	2.8 g
Naturale	2.8 g
Adăugate	0 g
Fibre	4.2 g
Solubile	1.5 g
Insolubile	2.7 g
Proteine	7 g
Grăsimi	3.5 g
Saturate	1.2 g
Nesaturate	2.3 g
Sodiu	320 mg

Grad de procesare

60%

Moderat

De ce acest scor?

Conținut ridicat de fibre
Sursă bună de proteine
Zaharuri adăugate scăzute
Conținut moderat de sodiu
Conține o cantitate de grăsimi saturate

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Lipie integrală cu brânză de vaci, verdețuri și legume?

Lipie integrală cu brânză de vaci, verdețuri și legume are un indice glicemic de 48 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 10 la 100 g.

Este Lipie integrală cu brânză de vaci, verdețuri și legume bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Lipie integrală cu brânză de vaci, verdețuri și legume are un indice glicemic scăzut (48), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Lipie integrală cu brânză de vaci, verdețuri și legume glicemia?

Lipie integrală cu brânză de vaci, verdețuri și legume are o încărcătură glicemică de 10 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.