Pâine plată integrală cu spanac și brânză feta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Pâine plată integrală cu spanac și brânză feta are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 14 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Pâine plată integrală cu spanac și brânză feta se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Pâine plată integrală cu spanac și brânză feta este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 6.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Fibre ridicate din cereale integrale și spanac
- ✓ Conține proteine vegetale
- ✓ Indice glicemic moderat
- ✗ Sodiu moderat din brânza feta
- ✗ Conține grăsimi saturate
- ✗ Nivel moderat de procesare
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 28g |
| Zaharuri (total) | 2g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 8g |
| Grăsimi | 7g |
| Saturate | 3g |
| Nesaturate | 4g |
| Sodiu | 400mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine plată integrală cu spanac și brânză feta?
Pâine plată integrală cu spanac și brânză feta are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 14 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Pâine plată integrală cu spanac și brânză feta bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine plată integrală cu spanac și brânză feta are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pâine plată integrală cu spanac și brânză feta glicemia?
Pâine plată integrală cu spanac și brânză feta are o încărcătură glicemică de 14 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →