Fibră de ovăz
Fără indice glicemic9/10
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
90 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 9/10
- Conținut extrem de ridicat de fibre
- Puternic procesat
Fibră de ovăz nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 90 g carbohidrați la 100 g.
Actualizat la 3 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fibră de ovăz este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
180
Calorii
90 g
Carbohidrați
3 g
Proteine
0.5 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 90 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 90 g |
| Solubile | 2 g |
| Insolubile | 88 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
30%
Minimal
De ce acest scor?
- Conținut extrem de ridicat de fibre
- Încărcătură și indice glicemic foarte scăzute
- Fără adaos de zaharuri
- Puternic procesat
- Conținut scăzut de proteine
- Micronutrienți minimi
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fibră de ovăz?
Indicele glicemic al Fibră de ovăz nu a fost încă măsurat. Conține 90 g carbohidrați la 100 g.
Este Fibră de ovăz bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al Fibră de ovăz nu este măsurat. Cu 90 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Verifică Fibră de ovăz în aplicația Logi, cu porția ta.
