Pastă de smochine proaspete
IG scăzut
Încărcătură glicemică 15 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 10 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică moderată
Pastă de smochine proaspete are un indice glicemic de 51 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 15.
Actualizat la 22 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pastă de smochine proaspete este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 74 kcal |
| Carbohidrați | 19.2 g |
| Zaharuri (total) | 16.3 g |
| Naturale | 16.3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.9 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2 g |
| Proteine | 0.8 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.06 g |
| Nesaturate | 0.24 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Bogată în antioxidanți și micronutrienți
- Fără zaharuri adăugate sau procesare
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut ridicat de zaharuri naturale
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pastă de smochine proaspete?
Pastă de smochine proaspete are un indice glicemic de 51 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 15; la 100 g încărcătura glicemică este 10.
Este Pastă de smochine proaspete bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pastă de smochine proaspete are un indice glicemic scăzut (51), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pastă de smochine proaspete glicemia?
Pastă de smochine proaspete are o încărcătură glicemică de 10 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Pastă de smochine proaspete în aplicația Logi, cu porția ta.
