Pepene congelat
IG mediu
Încărcătură glicemică 7.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Densitate calorică scăzută
- Indice glicemic moderat
Pepene congelat are un indice glicemic de 65, la fel ca Bile de pepene simplu (65). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 7.5.
Actualizat la 25 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Bile de pepene
- GI 65 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
Bile de pepene - pepene fiertGI 65 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g boiled
- GI 65 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g cooked
Pepene galben - Pepene galbenGI 65 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g yellow
- GI 65 · Încărcătură glicemică 6 la 100 g green
Pepene verde
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pepene congelat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 32 kcal |
| Carbohidrați | 8 g |
| Zaharuri (total) | 7.9 g |
| Naturale | 7.9 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.9 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.6 g |
| Proteine | 0.6 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 18 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Densitate calorică scăzută
- Fără adaos de zaharuri
- Hidratant
- Indice glicemic moderat
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pepene congelat?
Pepene congelat are un indice glicemic de 65 (Moderat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 7.5; la 100 g încărcătura glicemică este 5.
Este Pepene congelat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pepene congelat are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Ce formă de Bile de pepene are cea mai mică încărcătură glicemică?
Pepene congelat are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Bile de pepene din această bază de date (5 la 100 g).
Verifică Pepene congelat în aplicația Logi, cu porția ta.
