Bile de pepene
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Bile de pepene are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 5 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Bile de pepene se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Bile de pepene este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 6/10
De ce acest scor?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ High water content/hydration
- ✗ Moderate glycemic index
- ✗ Low fiber content
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 34 kcal |
| Carbohidrați | 8.2g |
| Zaharuri (total) | 7.9g |
| Naturale | 7.9g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0.9g |
| Solubile | 0.3g |
| Insolubile | 0.6g |
| Proteine | 0.8g |
| Grăsimi | 0.2g |
| Saturate | 0.05g |
| Nesaturate | 0.15g |
| Sodiu | 16mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Bile de pepene?
Bile de pepene are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 5 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Bile de pepene bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Bile de pepene are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Bile de pepene glicemia?
Bile de pepene are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →