Curry japonez cu legume
IG mediu
Încărcătură glicemică 10 la 100 g
- Conține legume
- Încărcătură glicemică moderată
Curry japonez cu legume are un indice glicemic de 65, mai mare decât Legume asortate simplu (20).
Actualizat la 17 mai 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Legume asortate
- GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Legume asortate - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g grillednon starchy
Amestec de ardei grași, dovlecei și spanac la grătar - GI 25 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g in beef broth
Legume - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g fermented
Legume fermentate natural (fără adaos de sare sau zahăr) - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g non starchy
Legume proaspete mixte - GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g steamedpureed
Sos amestecat din legume aburite fără amidon, ierburi și condimente - GI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g seasonal
Legumă de sezon - +16 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Curry japonez cu legume este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 95 kcal |
| Carbohidrați | 15 g |
| Zaharuri (total) | 3.2 g |
| Naturale | 1.7 g |
| Adăugate | 1.5 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 3.2 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 2 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține legume
- Conținut moderat de fibre
- Încărcătură glicemică moderată
- Conține zaharuri adăugate și sodiu
- Roux de curry procesat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Curry japonez cu legume?
Curry japonez cu legume are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 10 la 100 g.
Este Curry japonez cu legume bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Curry japonez cu legume are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Ce formă de Legume asortate are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Legume asortate din această bază de date, Amestec de ardei grași, dovlecei și spanac la grătar are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Curry japonez cu legume în aplicația Logi, cu porția ta.
