Corned beef hash
IG mediu
Încărcătură glicemică 10 la 100 g
- Sursă bună de proteine
- Conținut extrem de ridicat de sodiu
Corned beef hash are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Felii de friptură de vită cu broccoli sau dovlecei la cuptorÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Oferă proteine de înaltă calitate, fără excesul de sodiu și aditivii care se găsesc în mâncărurile procesate.
- Hash de curcan cu cartofi dulci de casăÎncărcătură glicemică 6 la 100 g Utilizarea alimentelor integrale evită conservanții și oferă mai multe fibre pentru un control mai bun al glicemiei.
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Lintea oferă un raport superior de fibre la carbohidrați, promovând niveluri stabile de glucoză în sânge în comparație cu mâncărurile pe bază de cartofi.
Tocană de linte și legume
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Corned beef hash este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 15 g |
| Zaharuri (total) | 0.7 g |
| Naturale | 0.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 12 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 4.5 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 900 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de proteine
- Fără zaharuri adăugate
- Conținut extrem de ridicat de sodiu
- Produs din carne înalt procesat
- Încărcătură glicemică moderată cu conținut scăzut de fibre
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Corned beef hash?
Corned beef hash are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 10 la 100 g.
Este Corned beef hash bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Corned beef hash are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Felii de friptură de vită cu broccoli sau dovlecei la cuptor.
Cum afectează Corned beef hash glicemia?
Corned beef hash are o încărcătură glicemică de 10 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Corned beef hash în aplicația Logi, cu porția ta.
