Tocană de linte și legume
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- Indice glicemic și încărcătură glicemică scăzute
- Densitate moderată de carbohidrați din leguminoase
Tocană de linte și legume are un indice glicemic de 28 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Tocană de linte și legume
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Tocană de linte și legume este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 85 kcal |
| Carbohidrați | 14 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4.2 g |
| Solubile | 1.26 g |
| Insolubile | 2.94 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grăsimi | 1.2 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 1 g |
| Sodiu | 220 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic și încărcătură glicemică scăzute
- Sursă excelentă de fibre alimentare
- Conținut ridicat de apă pentru sațietate
- Densitate moderată de carbohidrați din leguminoase
- Potențial de conținut ridicat de sodiu dacă este preambalat
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tocană de linte și legume?
Tocană de linte și legume are un indice glicemic de 28 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 6; la 100 g încărcătura glicemică este 4.
Este Tocană de linte și legume bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tocană de linte și legume are un indice glicemic scăzut (28), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Tocană de linte și legume are cea mai mică încărcătură glicemică?
Tocană de linte și legume are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Tocană de linte și legume din această bază de date (4 la 100 g).
Verifică Tocană de linte și legume în aplicația Logi, cu porția ta.
