Tocană de linte (cu legume, fără zahăr adăugat)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Tocană de linte (cu legume, fără zahăr adăugat) are un indice glicemic de 30, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 5 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Tocană de linte (cu legume, fără zahăr adăugat) se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Tocană de linte (cu legume, fără zahăr adăugat) este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Bogată în proteine vegetale
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✗ Conținut moderat de sodiu (dacă este sărată)
- ✗ Poate fi săracă în vitamina B12
- ✗ Nu este o sursă completă de proteine singură
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 90 kcal |
| Carbohidrați | 15g |
| Zaharuri (total) | 2g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 5g |
| Grăsimi | 1g |
| Saturate | 0.2g |
| Nesaturate | 0.8g |
| Sodiu | 180mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tocană de linte (cu legume, fără zahăr adăugat)?
Tocană de linte (cu legume, fără zahăr adăugat) are un indice glicemic de 30, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 5 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Tocană de linte (cu legume, fără zahăr adăugat) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tocană de linte (cu legume, fără zahăr adăugat) are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Tocană de linte (cu legume, fără zahăr adăugat) glicemia?
Tocană de linte (cu legume, fără zahăr adăugat) are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →