Hash de curcan cu cartofi dulci de casă
IG mediu
Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Indice glicemic moderat
Hash de curcan cu cartofi dulci de casă are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Hash de curcan cu cartofi dulci de casă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 11 g |
| Zaharuri (total) | 3.2 g |
| Naturale | 3.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 2.3 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Sursă bună de fibre
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Indice glicemic moderat
- Conține unele zaharuri naturale
- Nu este o sursă semnificativă de micronutrienți în comparație cu legumele
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Hash de curcan cu cartofi dulci de casă?
Hash de curcan cu cartofi dulci de casă are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 6 la 100 g.
Este Hash de curcan cu cartofi dulci de casă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Hash de curcan cu cartofi dulci de casă are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Hash de curcan cu cartofi dulci de casă glicemia?
Hash de curcan cu cartofi dulci de casă are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
-
Amestec de condimente (turmeric, chimen, coriandru) fără IG - Amestec de pudră de muștar, oțet de mere și turmeric GI 10
-
Stoc de pui făcut în casă fără IG -
Sos de muștar de casă cu oțet GI 35 -
Amestec de condimente oțet-tamari DIY (fără zahăr adăugat) GI 10 -
Dressing cu muștar Dijon și miere GI 55 - Dressing de muștar cu miere fără grăsimi GI 55
-
Extract de hamei fără IG
Verifică Hash de curcan cu cartofi dulci de casă în aplicația Logi, cu porția ta.
