Hrean ras
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Poate irita stomacul sensibil
Hrean ras are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Hrean ras
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Hrean ras este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 18 g |
| Saturate | 3.5 g |
| Nesaturate | 14.5 g |
| Sodiu | 900 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Bogată în antioxidanți
- Poate irita stomacul sensibil
- Conținut moderat de sodiu din oțet
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Hrean ras?
Hrean ras are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este Hrean ras bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Hrean ras are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Hrean ras are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Hrean ras din această bază de date, Hrean fermentat are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Hrean ras în aplicația Logi, cu porția ta.
