nectar de guava
IG mediu
Încărcătură glicemică 25 per pahar (250 g) · Încărcătură glicemică 10 la 100 g
- conține vitamina C
- conținut ridicat de zahăr adăugat
nectar de guava are un indice glicemic de 65 (Moderat). O pahar (250 g) adaugă o încărcătură glicemică de 25.
Actualizat la 16 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
nectar de guava este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 60 kcal |
| Carbohidrați | 15 g |
| Zaharuri (total) | 14 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 8 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.3 g |
| Proteine | 0.3 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține vitamina C
- conține o cantitate de fibre
- conținut ridicat de zahăr adăugat
- încărcătură glicemică moderată
- băutură procesată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al nectar de guava?
nectar de guava are un indice glicemic de 65 (Moderat). O pahar (250 g) are o încărcătură glicemică de 25; la 100 g încărcătura glicemică este 10.
Este nectar de guava bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
nectar de guava are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează nectar de guava glicemia?
nectar de guava are o încărcătură glicemică de 10 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică nectar de guava în aplicația Logi, cu porția ta.
