Șnițel vegetal

GI 55 · ModeratÎncărcătură glicemică 10 / 100 g4/10

IG mediu

55 GI

Încărcătură glicemică 10 la 100 g

Scor Logi 4/10

Conținut moderat de proteine
Conținut ridicat de sodiu

Șnițel vegetal are un indice glicemic de 55 (Moderat).

Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Tempeh
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Oferă proteine vegetale de înaltă calitate, fără aditivi și cu un impact glicemic mai scăzut în comparație cu șnițelele pane.
Proteină vegetală pe bază de linte
Încărcătură glicemică 6 la 100 g Lintea oferă un raport superior de fibre la carbohidrați, promovând o stabilitate mai bună a zahărului din sânge decât șnițelele procesate pe bază de grâu.

Forme înrudite

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Șnițel vegetal este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

210

Calorii

18 g

Carbohidrați

13 g

Proteine

10 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	210 kcal
Carbohidrați	18 g
Zaharuri (total)	1.5 g
Naturale	1 g
Adăugate	0.5 g
Fibre	4 g
Solubile	1.2 g
Insolubile	2.8 g
Proteine	13 g
Grăsimi	10 g
Saturate	1.2 g
Nesaturate	7.5 g
Sodiu	650 mg

Grad de procesare

85%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conținut moderat de proteine
Sursă bună de fibre alimentare
Conținut ridicat de sodiu
Ingrediente industriale foarte procesate

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Șnițel vegetal?

Șnițel vegetal are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 10 la 100 g.

Este Șnițel vegetal bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Șnițel vegetal are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Tempeh.

Cum afectează Șnițel vegetal glicemia?

Șnițel vegetal are o încărcătură glicemică de 10 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.

Verifică Șnițel vegetal în aplicația Logi, cu porția ta.