Fibră de porumb
IG scăzut
Încărcătură glicemică 9 la 100 g
- Conținut extrem de ridicat de fibre
- Ingredient procesat
Fibră de porumb are un indice glicemic de 10 (Scăzut).
Actualizat la 27 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Fibră de porumb
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fibră de porumb este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 80 kcal |
| Carbohidrați | 90 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 85 g |
| Solubile | 25.5 g |
| Insolubile | 59.5 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.15 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut extrem de ridicat de fibre
- Indice glicemic foarte scăzut
- Conținut minim de zahăr
- Ingredient procesat
- Conținut foarte scăzut de proteine
- Valoare minimă de micronutrienți
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fibră de porumb?
Fibră de porumb are un indice glicemic de 10 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 9 la 100 g.
Este Fibră de porumb bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fibră de porumb are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Fibră de porumb are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Fibră de porumb din această bază de date, Fibră solubilă de porumb are cea mai mică încărcătură glicemică (7.1 la 100 g).
Verifică Fibră de porumb în aplicația Logi, cu porția ta.
