Fibră de porumb
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Fibră de porumb are un indice glicemic de 10, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Fibră de porumb se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Fibră de porumb este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut extrem de ridicat de fibre
- ✓ Indice glicemic foarte scăzut
- ✓ Conținut minim de zahăr
- ✗ Ingredient procesat
- ✗ Conținut foarte scăzut de proteine
- ✗ Valoare minimă de micronutrienți
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 80 kcal |
| Carbohidrați | 90g |
| Zaharuri (total) | 0.5g |
| Naturale | 0.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 85g |
| Solubile | 25.5g |
| Insolubile | 59.5g |
| Proteine | 0.5g |
| Grăsimi | 0.2g |
| Saturate | 0.05g |
| Nesaturate | 0.15g |
| Sodiu | 10mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fibră de porumb?
Fibră de porumb are un indice glicemic de 10, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Fibră de porumb bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fibră de porumb are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fibră de porumb glicemia?
Fibră de porumb are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →