Fibră solubilă de porumb
IG scăzut
Încărcătură glicemică 7.1 la 100 g
- Încărcătură glicemică extrem de scăzută
- Lipsa proteinelor esențiale și a micronutrienților
Fibră solubilă de porumb are un indice glicemic de 10, la fel ca Fibră de porumb simplu (10).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Fibră de porumb
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fibră solubilă de porumb este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 71 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 70 g |
| Solubile | 60 g |
| Insolubile | 10 g |
| Proteine | 0 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică extrem de scăzută
- Conținut ridicat de fibre solubile pentru sănătatea intestinală
- Lipsa proteinelor esențiale și a micronutrienților
- Adesea un izolat de fibre puternic extras/izolat
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fibră solubilă de porumb?
Fibră solubilă de porumb are un indice glicemic de 10 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 7.1 la 100 g.
Este Fibră solubilă de porumb bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fibră solubilă de porumb are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Fibră de porumb are cea mai mică încărcătură glicemică?
Fibră solubilă de porumb are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Fibră de porumb din această bază de date (7.1 la 100 g).
Verifică Fibră solubilă de porumb în aplicația Logi, cu porția ta.
