Gratin de dovlecei cu orez
IG mediu
Încărcătură glicemică 9 la 100 g
- Conține legume (dovlecei)
- Încărcătură glicemică moderată
Gratin de dovlecei cu orez are un indice glicemic de 60 (Moderat).
Actualizat la 11 mai 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Gratin de dovlecei cu orez este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 15 g |
| Zaharuri (total) | 2.2 g |
| Naturale | 2.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 4.5 g |
| Saturate | 2.2 g |
| Nesaturate | 2.3 g |
| Sodiu | 260 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține legume (dovlecei)
- Oferă o cantitate moderată de proteine
- Sursă de calciu
- Încărcătură glicemică moderată
- Conține grăsimi saturate
- Conținut moderat de sodiu
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gratin de dovlecei cu orez?
Gratin de dovlecei cu orez are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 9 la 100 g.
Este Gratin de dovlecei cu orez bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Gratin de dovlecei cu orez are un indice glicemic moderat (60). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Gratin de dovlecei cu orez glicemia?
Gratin de dovlecei cu orez are o încărcătură glicemică de 9 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Gratin de dovlecei cu orez în aplicația Logi, cu porția ta.
