fulgi de ovăz cu zmeură, măr, banană și skyr

GI 55 · ModeratÎncărcătură glicemică 9 / 100 g7/10

IG mediu

55 GI

Încărcătură glicemică 9 la 100 g

Scor Logi 7/10

Conținut ridicat de fibre
Încărcătură glicemică moderată

fulgi de ovăz cu zmeură, măr, banană și skyr are un indice glicemic de 55 (Moderat).

Actualizat la 4 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

fulgi de ovăz cu zmeură, măr, banană și skyr este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

16 g

Carbohidrați

4.5 g

Proteine

1.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	95 kcal
Carbohidrați	16 g
Zaharuri (total)	5.5 g
Naturale	5.5 g
Adăugate	0 g
Fibre	2.5 g
Solubile	0.8 g
Insolubile	1.7 g
Proteine	4.5 g
Grăsimi	1.5 g
Saturate	0.5 g
Nesaturate	1 g
Sodiu	35 mg

Grad de procesare

60%

Moderat

De ce acest scor?

Conținut ridicat de fibre
Sursă bună de proteine din skyr
Conține zaharuri naturale din fructe
Încărcătură glicemică moderată
Conține unele ingrediente procesate (skyr)
Conținut natural de zahăr din fructe

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al fulgi de ovăz cu zmeură, măr, banană și skyr?

fulgi de ovăz cu zmeură, măr, banană și skyr are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 9 la 100 g.

Este fulgi de ovăz cu zmeură, măr, banană și skyr bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

fulgi de ovăz cu zmeură, măr, banană și skyr are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.

Cum afectează fulgi de ovăz cu zmeură, măr, banană și skyr glicemia?

fulgi de ovăz cu zmeură, măr, banană și skyr are o încărcătură glicemică de 9 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.

Verifică fulgi de ovăz cu zmeură, măr, banană și skyr în aplicația Logi, cu porția ta.