Miso roșu
IG scăzut
Încărcătură glicemică 9 la 100 g
- Aliment fermentat cu probiotice
- Conținut ridicat de sodiu
Miso roșu are un indice glicemic de 34, mai mare decât Miso simplu (33).
Actualizat la 4 iun. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Miso
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Miso roșu este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 186 kcal |
| Carbohidrați | 25.4 g |
| Zaharuri (total) | 6.2 g |
| Naturale | 6.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5.4 g |
| Solubile | 1.6 g |
| Insolubile | 3.8 g |
| Proteine | 12.8 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 1.1 g |
| Nesaturate | 4.9 g |
| Sodiu | 3730 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Aliment fermentat cu probiotice
- Sursă bună de proteine
- Conține fibre dietetice
- Conținut ridicat de sodiu
- Procesare moderată
- Conține unele zaharuri
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Miso roșu?
Miso roșu are un indice glicemic de 34 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 9 la 100 g.
Este Miso roșu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Miso roșu are un indice glicemic scăzut (34), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Miso are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Miso din această bază de date, Miso are cea mai mică încărcătură glicemică (8 la 100 g).
Verifică Miso roșu în aplicația Logi, cu porția ta.
