Umplutură de orez sălbatic, ciuperci și ierburi
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Umplutură de orez sălbatic, ciuperci și ierburi are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 9 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Umplutură de orez sălbatic, ciuperci și ierburi se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Umplutură de orez sălbatic, ciuperci și ierburi este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Bogată în nutrienți vegetali
- ✗ Conținut moderat de carbohidrați
- ✗ Săracă în vitamine liposolubile
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 21g |
| Zaharuri (total) | 1g |
| Naturale | 1.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubile | 0.75g |
| Insolubile | 1.75g |
| Proteine | 4g |
| Grăsimi | 1.5g |
| Saturate | 0.2g |
| Nesaturate | 1.3g |
| Sodiu | 10mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Umplutură de orez sălbatic, ciuperci și ierburi?
Umplutură de orez sălbatic, ciuperci și ierburi are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 9 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Umplutură de orez sălbatic, ciuperci și ierburi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Umplutură de orez sălbatic, ciuperci și ierburi are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Umplutură de orez sălbatic, ciuperci și ierburi glicemia?
Umplutură de orez sălbatic, ciuperci și ierburi are o încărcătură glicemică de 9 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →