Umplutură de orez sălbatic, ciuperci și ierburi
IG scăzut
Încărcătură glicemică 13.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 9 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de carbohidrați
Umplutură de orez sălbatic, ciuperci și ierburi are un indice glicemic de 45, la fel ca Orez sălbatic simplu (45). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 13.5.
Actualizat la 13 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Orez sălbatic
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Umplutură de orez sălbatic, ciuperci și ierburi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 21 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.75 g |
| Insolubile | 1.75 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 1.3 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de fibre
- Bogată în nutrienți vegetali
- Conținut moderat de carbohidrați
- Săracă în vitamine liposolubile
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Umplutură de orez sălbatic, ciuperci și ierburi?
Umplutură de orez sălbatic, ciuperci și ierburi are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 13.5; la 100 g încărcătura glicemică este 9.
Este Umplutură de orez sălbatic, ciuperci și ierburi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Umplutură de orez sălbatic, ciuperci și ierburi are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Orez sălbatic are cea mai mică încărcătură glicemică?
Umplutură de orez sălbatic, ciuperci și ierburi are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Orez sălbatic din această bază de date (9 la 100 g).
Verifică Umplutură de orez sălbatic, ciuperci și ierburi în aplicația Logi, cu porția ta.
