Quark cu fructe
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Quark cu fructe are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte dairy, Quark cu fructe se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Quark cu fructe este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 3/10
De ce acest scor?
- ✓ Sursă bună de proteine
- ✓ Conține calciu
- ✗ Conținut ridicat de zahăr adăugat
- ✗ Moderat procesat
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 14g |
| Zaharuri (total) | 13g |
| Naturale | 3.0g |
| Adăugate | 10g |
| Fibre | 0g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 7.5g |
| Grăsimi | 2.5g |
| Saturate | 1.5g |
| Nesaturate | 1g |
| Sodiu | 50mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Quark cu fructe?
Quark cu fructe are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Quark cu fructe bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Quark cu fructe are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Quark cu fructe glicemia?
Quark cu fructe are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →