Quark cu fructe
IG mediu
Încărcătură glicemică 8 la 100 g
- Sursă bună de proteine
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Quark cu fructe are un indice glicemic de 55, mai mare decât Quark degresat simplu (30).
Actualizat la 1 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Quark degresat
- GI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Quark degresat - Brânză de vaciGI 27 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g sugar free
- Brânză de vaci fără lactozăGI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g lactose free
- Brânză quark bogată în proteineGI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g high protein
- Brânză quark cu verdețuriGI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g herbed
- Brânză quark degresatăGI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g skyrim style
- GI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g low fat
Quark cu conținut redus de grăsimi - +10 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Quark cu fructe este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 14 g |
| Zaharuri (total) | 13 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 10 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 1 g |
| Sodiu | 50 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de proteine
- Conține calciu
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Moderat procesat
- Încărcătură glicemică moderată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Quark cu fructe?
Quark cu fructe are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 8 la 100 g.
Este Quark cu fructe bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Quark cu fructe are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Ce formă de Quark degresat are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Quark degresat din această bază de date, Brânză de vaci are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Quark cu fructe în aplicația Logi, cu porția ta.
