Salsa de porumb și fasole neagră
IG scăzut
Încărcătură glicemică 12 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 8 la 100 g
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut moderat de sodiu
Salsa de porumb și fasole neagră are un indice glicemic de 40, mai mare decât Salsa simplu (20). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 12.
Actualizat la 2 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Cucumbers are lower in starch and carbs, providing crunch and flavor with a lower glycemic impact.
Salsa de castraveți și roșii - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Bell peppers are naturally lower in carbohydrates and glycemic load compared to corn, beneficial for insulin resistance.
Salsa de roșii coapte la cuptor (fără sare adăugată)
Forme de Salsa
- GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Salsa - GI 10 · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g brand: valentina
Sos Valentina - SalsaGI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g sugar freechunky
- GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g low sodium
Salsa proaspătă - GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g red
Salsa proaspătă pe bază de roșii cu chipotle - GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g green
Salsa verde - Salsa adobadaGI 20 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g adobada
- +2 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salsa de porumb și fasole neagră este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 20 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 3.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 1.3 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut scăzut de zahăr adăugat
- Conținut moderat de sodiu
- Conține porumb amidonos
- Conținut moderat de carbohidrați totali
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salsa de porumb și fasole neagră?
Salsa de porumb și fasole neagră are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 12; la 100 g încărcătura glicemică este 8.
Este Salsa de porumb și fasole neagră bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salsa de porumb și fasole neagră are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Salsa are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Salsa din această bază de date, Sos Valentina are cea mai mică încărcătură glicemică (0.4 la 100 g).
Verifică Salsa de porumb și fasole neagră în aplicația Logi, cu porția ta.
