struguri Albariño
IG scăzut
Încărcătură glicemică 8 per legătură tipică (100 g) · Încărcătură glicemică 8 la 100 g
- Indice glicemic scăzut
- Sarcină glicemică moderată
struguri Albariño are un indice glicemic de 46 (Scăzut). O legătură tipică (100 g) adaugă o încărcătură glicemică de 8.
Actualizat la 1 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Blackberries offer lower sugar and higher fiber than Albariño grapes, supporting better blood sugar control.
Mure - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Strawberries have a lower glycemic load and higher fiber-to-sugar ratio, making them more suitable for insulin resistance.
Căpșuni proaspete - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Himbeeren enthalten deutlich weniger Zucker und mehr Ballaststoffe, was hilft, Blutzuckerspitzen zu minimieren.
Zmeură proaspătă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
struguri Albariño este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 69 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 15 g |
| Naturale | 15 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.9 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.6 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.17 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic scăzut
- Procesare minimă
- Fără adaos de zaharuri
- Sarcină glicemică moderată
- Conținut ridicat de zaharuri naturale
- Fibră scăzută
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al struguri Albariño?
struguri Albariño are un indice glicemic de 46 (Scăzut). O legătură tipică (100 g) are o încărcătură glicemică de 8; la 100 g încărcătura glicemică este 8.
Este struguri Albariño bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
struguri Albariño are un indice glicemic scăzut (46), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează struguri Albariño glicemia?
struguri Albariño are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică struguri Albariño în aplicația Logi, cu porția ta.
