tortilla de nopal
IG scăzut
Încărcătură glicemică 8 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
tortilla de nopal are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
tortilla de nopal este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 2 g |
| Insolubile | 4 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 250 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Indice glicemic scăzut
- Conținut mai scăzut de carbohidrați decât tortilla obișnuită
- Conținut moderat de sodiu
- Produs din cereale procesate
- Conținut mai scăzut de proteine decât leguminoasele integrale
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al tortilla de nopal?
tortilla de nopal are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 8 la 100 g.
Este tortilla de nopal bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
tortilla de nopal are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează tortilla de nopal glicemia?
tortilla de nopal are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică tortilla de nopal în aplicația Logi, cu porția ta.
