tortilla de nopal
IG scăzut
Încărcătură glicemică 8 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
tortilla de nopal are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
tortilla de nopal este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 2 g |
| Insolubile | 4 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 250 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Indice glicemic scăzut
- Conținut mai scăzut de carbohidrați decât tortilla obișnuită
- Conținut moderat de sodiu
- Produs din cereale procesate
- Conținut mai scăzut de proteine decât leguminoasele integrale
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al tortilla de nopal?
tortilla de nopal are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 8 la 100 g.
Este tortilla de nopal bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
tortilla de nopal are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează tortilla de nopal glicemia?
tortilla de nopal are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică tortilla de nopal în aplicația Logi, cu porția ta.
