Salată rusească clasică
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Salată rusească clasică are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Salată rusească clasică se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Salată rusească clasică este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 6/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut moderat de fibre
- ✓ Conținut scăzut de zaharuri adăugate
- ✓ Nivel scăzut de procesare
- ✗ Încărcătură și indice glicemic moderat
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Conține grăsimi saturate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 160 kcal |
| Carbohidrați | 14g |
| Zaharuri (total) | 2.5g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 0.5g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubile | 0.7g |
| Insolubile | 1.5g |
| Proteine | 2.5g |
| Grăsimi | 10g |
| Saturate | 1.5g |
| Nesaturate | 8g |
| Sodiu | 350mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată rusească clasică?
Salată rusească clasică are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Salată rusească clasică bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată rusească clasică are un indice glicemic moderat (60). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Salată rusească clasică glicemia?
Salată rusească clasică are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →