Amestec de legume non-amilacee la abur (fără adaos de grăsimi sau sare)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Amestec de legume non-amilacee la abur (fără adaos de grăsimi sau sare) are un indice glicemic de 25, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Amestec de legume non-amilacee la abur (fără adaos de grăsimi sau sare) se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Amestec de legume non-amilacee la abur (fără adaos de grăsimi sau sare) este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică foarte scăzută
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Conținut scăzut de calorii și grăsimi
- ✗ Ușor procesat (gătit)
- ✗ Conținut scăzut de proteine pentru sațietate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 35 kcal |
| Carbohidrați | 6g |
| Zaharuri (total) | 3g |
| Naturale | 3.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 3g |
| Solubile | 1g |
| Insolubile | 2g |
| Proteine | 2.5g |
| Grăsimi | 0.3g |
| Saturate | 0.05g |
| Nesaturate | 0.2g |
| Sodiu | 30mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Amestec de legume non-amilacee la abur (fără adaos de grăsimi sau sare)?
Amestec de legume non-amilacee la abur (fără adaos de grăsimi sau sare) are un indice glicemic de 25, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Amestec de legume non-amilacee la abur (fără adaos de grăsimi sau sare) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Amestec de legume non-amilacee la abur (fără adaos de grăsimi sau sare) are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Amestec de legume non-amilacee la abur (fără adaos de grăsimi sau sare) glicemia?
Amestec de legume non-amilacee la abur (fără adaos de grăsimi sau sare) are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →