Pudră de acai
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.2 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 8 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre alimentare
- Densitate calorică ridicată
Pudră de acai are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.2.
Actualizat la 18 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Consumul fructului întreg oferă aceiași nutrienți fără procesul de concentrare care crește densitatea calorică.
Fructe de acai întregi neprocesate - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Acestea oferă grăsimi sănătoase și fibre similare, fără zaharurile concentrate din fructe care se găsesc în concentratele de fructe.
Semințe de chia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pudră de acai este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 533 kcal |
| Carbohidrați | 52 g |
| Zaharuri (total) | 1.7 g |
| Naturale | 1.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 33 g |
| Solubile | 9.9 g |
| Insolubile | 23.1 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 32 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 25 g |
| Sodiu | 50 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre alimentare
- Indice glicemic și încărcătură glicemică scăzute
- Bogate în grăsimi nesaturate sănătoase
- Densitate calorică ridicată
- Formă concentrată de zahăr din fructe
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pudră de acai?
Pudră de acai are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 1.2; la 100 g încărcătura glicemică este 8.
Este Pudră de acai bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pudră de acai are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pudră de acai glicemia?
Pudră de acai are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Pudră de acai în aplicația Logi, cu porția ta.
