Aluat de urad dal
IG scăzut
Încărcătură glicemică 13.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 9 la 100 g
- Sursă bună de proteine
- Conținut moderat de carbohidrați
Aluat de urad dal are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 13.5.
Actualizat la 18 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Aluat de urad dal este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 20 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 1 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.8 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de proteine
- Conținut ridicat de fibre
- Indice glicemic scăzut
- Conținut moderat de carbohidrați
- Conținut scăzut de grăsimi
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Aluat de urad dal?
Aluat de urad dal are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 13.5; la 100 g încărcătura glicemică este 9.
Este Aluat de urad dal bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Aluat de urad dal are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Aluat de urad dal glicemia?
Aluat de urad dal are o încărcătură glicemică de 9 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Aluat de urad dal în aplicația Logi, cu porția ta.
