Chiftele pe bază de plante
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Sursă bună de proteine vegetale
- Listă de ingrediente foarte procesată
Chiftele pe bază de plante are un indice glicemic de 45, mai mare decât Chifteluțe bogate simplu (25). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.
Actualizat la 11 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Chifteluțe bogate
- GI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
Chifteluțe bogate - GI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g fried
Chiftea prăjită - GI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g porkbeef
Chiftele din carne de porc și vită - GI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g ground meat
Chifteluțe clasice din carne tocată - Chiftele suedezeGI 35 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g swedish
- GI 55 · Încărcătură glicemică 4 la 100 g brand: frostapfanne
Mini chifteluțe Frosta congelate - GI 40 · Încărcătură glicemică 7 la 100 g veggie
Chiftele vegetale - +2 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Chiftele pe bază de plante este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 15 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 8 g |
| Sodiu | 600 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de proteine vegetale
- Conține fibre alimentare
- Încărcătură glicemică scăzută
- Listă de ingrediente foarte procesată
- Conținut ridicat de sodiu
- Conține uleiuri vegetale rafinate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chiftele pe bază de plante?
Chiftele pe bază de plante are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 6; la 100 g încărcătura glicemică este 5.
Este Chiftele pe bază de plante bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chiftele pe bază de plante are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Chifteluțe bogate are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Chifteluțe bogate din această bază de date, Chiftea prăjită are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Chiftele pe bază de plante în aplicația Logi, cu porția ta.
