Chiftele vegetale
IG scăzut
Încărcătură glicemică 8.4 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- Conținut bun de fibre
- Conținut ridicat de sodiu
Chiftele vegetale are un indice glicemic de 40, mai mare decât Chifteluțe bogate simplu (25). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 8.4.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Chifteluțe bogate
- GI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
Chifteluțe bogate - GI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g fried
Chiftea prăjită - GI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g porkbeef
Chiftele din carne de porc și vită - GI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g ground meat
Chifteluțe clasice din carne tocată - Chiftele suedezeGI 35 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g swedish
- GI 55 · Încărcătură glicemică 4 la 100 g brand: frostapfanne
Mini chifteluțe Frosta congelate - GI 45 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g vegan
Chiftele pe bază de plante - +2 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Chiftele vegetale este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 6.5 g |
| Sodiu | 500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut bun de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de sodiu
- Nivel moderat de procesare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chiftele vegetale?
Chiftele vegetale are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 8.4; la 100 g încărcătura glicemică este 7.
Este Chiftele vegetale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chiftele vegetale are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Chifteluțe bogate are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Chifteluțe bogate din această bază de date, Chiftea prăjită are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Chiftele vegetale în aplicația Logi, cu porția ta.
