Suc de punch de fructe
IG mediu
Încărcătură glicemică 12 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 8 la 100 g
- Scăzut în grăsimi
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Suc de punch de fructe are un indice glicemic de 65 (Moderat). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 12.
Actualizat la 16 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Suc de punch de fructe este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 48 kcal |
| Carbohidrați | 12 g |
| Zaharuri (total) | 11 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 8 g |
| Fibre | 0.1 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0.1 g |
| Proteine | 0.1 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 8 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Scăzut în grăsimi
- Conține apă pentru hidratare
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Indice glicemic și sarcină ridicate
- Conținut foarte scăzut de fibre
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Suc de punch de fructe?
Suc de punch de fructe are un indice glicemic de 65 (Moderat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 12; la 100 g încărcătura glicemică este 8.
Este Suc de punch de fructe bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Suc de punch de fructe are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Suc de rodie neîndulcit amestecat cu apă.
Cum afectează Suc de punch de fructe glicemia?
Suc de punch de fructe are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Suc de punch de fructe în aplicația Logi, cu porția ta.
