Sarmale cu foi de varză umplute cu linte și orez brun în sos de roșii
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Sarmale cu foi de varză umplute cu linte și orez brun în sos de roșii are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Sarmale cu foi de varză umplute cu linte și orez brun în sos de roșii se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Sarmale cu foi de varză umplute cu linte și orez brun în sos de roșii este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi saturate
- ✓ Proteine din plante
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 95 kcal |
| Carbohidrați | 18g |
| Zaharuri (total) | 2.8g |
| Naturale | 2.8g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 4.2g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 4.5g |
| Grăsimi | 1.2g |
| Saturate | 0.2g |
| Nesaturate | 1g |
| Sodiu | 180mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sarmale cu foi de varză umplute cu linte și orez brun în sos de roșii?
Sarmale cu foi de varză umplute cu linte și orez brun în sos de roșii are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Sarmale cu foi de varză umplute cu linte și orez brun în sos de roșii bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sarmale cu foi de varză umplute cu linte și orez brun în sos de roșii are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Sarmale cu foi de varză umplute cu linte și orez brun în sos de roșii glicemia?
Sarmale cu foi de varză umplute cu linte și orez brun în sos de roșii are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →