fasole ochi negri la conservă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- conținut moderat de sodiu
fasole ochi negri la conservă are un indice glicemic de 35, mai mare decât Fasole cu ochi negri uscată simplu (33).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Fasole cu ochi negri uscată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
fasole ochi negri la conservă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 90 kcal |
| Carbohidrați | 16 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 250 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- sursă bună de proteine vegetale
- conținut scăzut de zaharuri adăugate
- conținut moderat de sodiu
- procesat ușor
- încărcătură glicemică moderată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al fasole ochi negri la conservă?
fasole ochi negri la conservă are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 6 la 100 g.
Este fasole ochi negri la conservă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
fasole ochi negri la conservă are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Fasole cu ochi negri uscată are cea mai mică încărcătură glicemică?
fasole ochi negri la conservă are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Fasole cu ochi negri uscată din această bază de date (6 la 100 g).
Verifică fasole ochi negri la conservă în aplicația Logi, cu porția ta.
