Șnițel de porc
IG mediu
Încărcătură glicemică 12 per bucată (150 g) · Încărcătură glicemică 8 la 100 g
- Sursă bună de proteine de înaltă calitate
- Conține pesmet (carbohidrați rafinați)
Șnițel de porc are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 12.
Actualizat la 17 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Șnițel de porc este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 medium cutlet | 150 g | 12 |
| 1 serving | 150 g | 12 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 14 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 18 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 8 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de proteine de înaltă calitate
- Încărcătură glicemică scăzută per porție
- Conținut scăzut de zahăr
- Conține pesmet (carbohidrați rafinați)
- Niveluri moderate de sodiu
- Conținut mai ridicat de grăsimi saturate în comparație cu bucățile mai slabe de carne
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Șnițel de porc?
Șnițel de porc are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată (150 g) are o încărcătură glicemică de 12; la 100 g încărcătura glicemică este 8.
Este Șnițel de porc bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Șnițel de porc are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Șnițel de porc glicemia?
Șnițel de porc are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Șnițel de porc în aplicația Logi, cu porția ta.
