Umăr de porc
Fără indice glicemic6/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 6/10
- Încărcătură glicemică zero
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Umăr de porc nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Revizuit la 31 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #167843 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Umăr de porc este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 4 oz, raw | 113 g |
Valori nutriționale (per 100g)
260
Calorii
0 g
Carbohidrați
17 g
Proteine
21 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 17 g |
| Grăsimi | 21 g |
| Saturate | 7.5 g |
| Nesaturate | 13.5 g |
| Sodiu | 65 mg |
Grad de procesare
10%
Minimal
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică zero
- Sursă de proteine complete de înaltă calitate
- Bogată în vitamine esențiale din grupul B și minerale
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Densitate energetică ridicată
- Profil potențial inflamator dacă este crescut convențional
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Umăr de porc?
Umăr de porc nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este Umăr de porc bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Umăr de porc nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Alimente similare
Verifică Umăr de porc în aplicația Logi, cu porția ta.
