Alimente fără ouă

6.430 alimente

Alimente fără ouă ca ingredient. Maioneza, majoritatea produselor de patiserie și multe tipuri de paste sunt excluse. Rămân alimentele integrale și preparatele fără ouă. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Aromă de măr Încărcătură glicemică 40 / 100 g 1/10 aromă de piersică Încărcătură glicemică 40 / 100 g 1/10 Baghetă tigru Încărcătură glicemică 40 / 100 g 4/10 Bază de pizza fără gluten Încărcătură glicemică 40 / 100 g 2/10 Căpșuni uscate Încărcătură glicemică 40 / 100 g 4/10 Cereală Încărcătură glicemică 40 / 100 g 5/10 Cheetos Încărcătură glicemică 40 / 100 g 2/10 Chiflă de grâu Încărcătură glicemică 40 / 100 g 2/10 Chiflă pariziană Încărcătură glicemică 40 / 100 g 3/10 Dulceață de căpșuni Încărcătură glicemică 40 / 100 g 2.5/10 Extract de fructe Încărcătură glicemică 40 / 100 g 2/10 Făină Graham Încărcătură glicemică 40 / 100 g 6.5/10 Fărâme de biscuiți graham din grâu integral, cu zahăr redus Încărcătură glicemică 40 / 100 g 6/10 Firimituri de ciocolată Încărcătură glicemică 40 / 100 g 2.5/10 Fulgi de mei Încărcătură glicemică 40 / 100 g 5/10 Fulgi de tărâțe Încărcătură glicemică 40 / 100 g 4/10 Gem de cireșe Încărcătură glicemică 40 / 100 g 2/10 Gem de portocale Încărcătură glicemică 40 / 100 g 1/10 Gem de smochine Încărcătură glicemică 40 / 100 g 2.5/10 Granola cu ovăz, miere și proteine Încărcătură glicemică 40 / 100 g 4/10 Griș de grâu Încărcătură glicemică 40 / 100 g 4/10 Orz maltificat Încărcătură glicemică 40 / 100 g 6/10 Paste casarecce Încărcătură glicemică 40 / 100 g 4.5/10 Paste colorate în formă de inimă Încărcătură glicemică 40 / 100 g 4.5/10 Porumb expandat Încărcătură glicemică 40 / 100 g 4.5/10 Ruladă Încărcătură glicemică 40 / 100 g 3/10 Ruladă de grâu Încărcătură glicemică 40 / 100 g 2/10 Rulou Poznań Încărcătură glicemică 40 / 100 g 3/10 Aluat pentru kunafa Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2.5/10 Aluat pentru tartă Încărcătură glicemică 41 / 100 g 4/10 Bila de susan Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 Biscuiți din quinoa Încărcătură glicemică 41 / 100 g 6/10 Boabe de porumb pentru popcorn Încărcătură glicemică 41 / 100 g 7/10 Colorant caramel Încărcătură glicemică 41 / 100 g 1/10 Crackers Cheez-It Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 Fâșii de tortilla din cereale integrale coapte Încărcătură glicemică 41 / 100 g 6.5/10 Fruct uscat Încărcătură glicemică 41 / 100 g 4/10 Melasă Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 Pâine cu scorțișoară Încărcătură glicemică 41 / 100 g 3/10 pâine turcească Încărcătură glicemică 41 / 100 g 4/10 Paste mici Încărcătură glicemică 41 / 100 g 5/10 Paste stelate Încărcătură glicemică 41 / 100 g 4/10 Paste stelute Încărcătură glicemică 41 / 100 g 5.5/10 Paste tagliatelle Încărcătură glicemică 41 / 100 g 4/10 Pudră de curmale Încărcătură glicemică 41 / 100 g 3/10 Pufuleți cu unt de arahide Încărcătură glicemică 41 / 100 g 3/10 Orez roșu Încărcătură glicemică 41.8 / 100 g 6/10 Aditiv pentru aluat Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Afine uscate Încărcătură glicemică 42 / 100 g 4/10 Aluat de pizza din grâu Încărcătură glicemică 42 / 100 g 3/10 Aluat pentru rulou cu scorțișoară Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Aluat pentru strudel Încărcătură glicemică 42 / 100 g 3.5/10 Bacon crocant Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Baton de cereale ambalat Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2.5/10 Bază de biscuiți Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Biscuit cu ciocolată Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Biscuiți cu nucă de cocos Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Cadbury Fingers Încărcătură glicemică 42 / 100 g 1/10 Caramel sărat de mare Încărcătură glicemică 42 / 100 g 1.5/10 Cereal din orez brun integral minim procesat Încărcătură glicemică 42 / 100 g 6/10 Cereale integrale fitness Încărcătură glicemică 42 / 100 g 3/10 Chipsuri multigrain cu roșii și busuioc Încărcătură glicemică 42 / 100 g 3.5/10 Ciocolată Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Concentrat de suc de cireșe Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Concentrat de suc de fructe Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Concentrat de suc de mere Încărcătură glicemică 42 / 100 g 1/10 Condiment cu smântână acră și ceapă Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Crutoane cu usturoi Încărcătură glicemică 42 / 100 g 3/10 crutoane de pâine de porumb cu paprika afumată Încărcătură glicemică 42 / 100 g 3/10 Dulceață Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Dulceață de căpșuni Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Dulceață de cireșe Încărcătură glicemică 42 / 100 g 3/10 Făină de spelta tip 630 Încărcătură glicemică 42 / 100 g 5/10 Făină de teff Încărcătură glicemică 42 / 100 g 7/10 Fursec cu unt Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2.5/10 Fursecuri cu lămâie Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Gem clasic de fructe Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Gem de caise Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Gem de jalapeño Încărcătură glicemică 42 / 100 g 1/10 Gem de merișoare Încărcătură glicemică 42 / 100 g 1/10 Gem de piersici Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Glazură de ciocolată Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Jeleu Încărcătură glicemică 42 / 100 g 1/10 Marmeladă Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Mess Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Mincemeat Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Nuci de vulpe prăjite Încărcătură glicemică 42 / 100 g 6/10 Orez orzo Încărcătură glicemică 42 / 100 g 4/10 Pâine crocantă de secară Încărcătură glicemică 42 / 100 g 5.5/10 Perne de cereale integrale Încărcătură glicemică 42 / 100 g 6/10 Plăcintă Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Pudră de oțet Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Rewari Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Semințe de lotus prăjite Încărcătură glicemică 42 / 100 g 7/10 Supă instant de mazăre cu crutoane Încărcătură glicemică 42 / 100 g 3/10 Toast integral cu semințe de susan și chia Încărcătură glicemică 42 / 100 g 4/10 Umplutură de ciocolată Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Umplutură de fructe conservate Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Umplutură de gem Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Vafă de grâu Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.