Cuscus cu năut, mazăre și roșii
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Cuscus cu năut, mazăre și roșii are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 10 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Cuscus cu năut, mazăre și roșii se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Cuscus cu năut, mazăre și roșii este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 6.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică moderată
- ✓ Conținut bun de fibre
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi saturate
- ✗ Indice glicemic mediu
- ✗ Conținut relativ ridicat de sodiu
- ✗ Grad ușor de procesare
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 19g |
| Zaharuri (total) | 2.5g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 0.5g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubile | 1.1g |
| Insolubile | 2.4g |
| Proteine | 4.5g |
| Grăsimi | 2.5g |
| Saturate | 0.4g |
| Nesaturate | 2.1g |
| Sodiu | 350mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cuscus cu năut, mazăre și roșii?
Cuscus cu năut, mazăre și roșii are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 10 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Cuscus cu năut, mazăre și roșii bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cuscus cu năut, mazăre și roșii are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Cuscus cu năut, mazăre și roșii glicemia?
Cuscus cu năut, mazăre și roșii are o încărcătură glicemică de 10 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →