Alimente fără ouă

6.430 alimente

Alimente fără ouă ca ingredient. Maioneza, majoritatea produselor de patiserie și multe tipuri de paste sunt excluse. Rămân alimentele integrale și preparatele fără ouă. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Pâine crocantă din secară neagră Încărcătură glicemică 42.2 / 100 g 7/10 Umplutură de stafide Încărcătură glicemică 42.3 / 100 g 3.5/10 Boabe crude de porumb pentru popcorn Încărcătură glicemică 42.9 / 100 g 6/10 Popcorn cu aer Încărcătură glicemică 42.9 / 100 g 6/10 baghetă Încărcătură glicemică 43 / 100 g 2/10 Cereale Încărcătură glicemică 43 / 100 g 5.5/10 Concentrat de suc de rodie Încărcătură glicemică 43 / 100 g 2/10 Jea de struguri Încărcătură glicemică 43 / 100 g 2/10 Ovăz instant Încărcătură glicemică 43 / 100 g 5/10 Paste Trofie Încărcătură glicemică 43 / 100 g 5/10 Baton granola cu ovăz și stafide Încărcătură glicemică 44 / 100 g 3/10 Biscuit digestiv Încărcătură glicemică 44 / 100 g 2/10 Biscuiți digestivi Încărcătură glicemică 44 / 100 g 3/10 Biscuiți trigrain Încărcătură glicemică 44 / 100 g 4/10 Gem de trandafiri Încărcătură glicemică 44 / 100 g 2.5/10 Mango uscat Încărcătură glicemică 44 / 100 g 3/10 miere Manuka Încărcătură glicemică 44 / 100 g 2/10 Miere picantă Încărcătură glicemică 44 / 100 g 3/10 Noodles instant ramen Încărcătură glicemică 44 / 100 g 1/10 Orzo Încărcătură glicemică 44 / 100 g 3/10 Pâine franțuzească tradițională Încărcătură glicemică 44 / 100 g 2/10 Sirop aromatizat Încărcătură glicemică 44 / 100 g 1.5/10 Sirop de mere Încărcătură glicemică 44 / 100 g 2/10 Stea de turtă dulce cu ciocolată neagră Încărcătură glicemică 44 / 100 g 2.5/10 Umplutură de prună zaharisită Încărcătură glicemică 44 / 100 g 2/10 Vermicelli Încărcătură glicemică 44 / 100 g 3/10 Orez Basmati Încărcătură glicemică 44.7 / 100 g 4/10 Aluat malsouka Încărcătură glicemică 45 / 100 g 4/10 Baton de musli Încărcătură glicemică 45 / 100 g 3/10 Baton Nutrigrain cu căpșuni Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Biscuit de prăjitură scurtă Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Biscuiți cu rozmarin Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 biscuiți Milton Încărcătură glicemică 45 / 100 g 3/10 Cereal cu tărâțe și stafide Încărcătură glicemică 45 / 100 g 4/10 Cereale prăjite Încărcătură glicemică 45 / 100 g 5/10 Chips tortilla Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Chipsuri tortilla cu ulei de avocado Încărcătură glicemică 45 / 100 g 4/10 Crackers cu unt Încărcătură glicemică 45 / 100 g 3/10 Crocanți de alune Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Extract de malț de orz Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Fâșii de grâu Încărcătură glicemică 45 / 100 g 4/10 Fâșii de tortilla Încărcătură glicemică 45 / 100 g 3/10 Fudge clasic Încărcătură glicemică 45 / 100 g 1.5/10 Fulgi de grâu Încărcătură glicemică 45 / 100 g 5/10 Fulgi de ovăz instant Încărcătură glicemică 45 / 100 g 4/10 Fulgi de spelta Încărcătură glicemică 45 / 100 g 4.5/10 Limonadă cu căpșuni Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Popcorn dulce și sărat Încărcătură glicemică 45 / 100 g 3/10 Prăjitură fără gluten Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Prăjituri de orez cu unt natural de nuci și scorțișoară Încărcătură glicemică 45 / 100 g 6.5/10 Pudră pentru amestec de supă (bază cremoasă) Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Pufuleți cu brânză Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Pui crocant jalapeño Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Ruladă dulce Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Sirop de bază Încărcătură glicemică 45 / 100 g 1/10 Umplutură moka-tiramisu Încărcătură glicemică 45 / 100 g 1.5/10 Vermicelli de grâu Încărcătură glicemică 45 / 100 g 3/10 Biscuiți din grâu Încărcătură glicemică 46 / 100 g 3.5/10 biscuiți Marie Încărcătură glicemică 46 / 100 g 2/10 Cereal Weet-bix Încărcătură glicemică 46 / 100 g 7/10 Fulgi de amarant Încărcătură glicemică 46 / 100 g 6.5/10 Sirop de ciocolată Încărcătură glicemică 46 / 100 g 1/10 Sirop dulce Încărcătură glicemică 46 / 100 g 1/10 Stafide Încărcătură glicemică 46 / 100 g 3/10 Vermicelli de orez Încărcătură glicemică 46 / 100 g 2/10 Curmale uscate Încărcătură glicemică 46.5 / 100 g 4.5/10 Baton cu banane și cereale Încărcătură glicemică 47 / 100 g 3.5/10 Biscuiți Biscoff Încărcătură glicemică 47 / 100 g 2/10 Biscuiți Club Încărcătură glicemică 47 / 100 g 2/10 biscuiți Ritz Încărcătură glicemică 47 / 100 g 2.5/10 Chipsuri de porumb simple Încărcătură glicemică 47 / 100 g 2/10 Chipsuri din porumb albastru coapte (sodiu redus) Încărcătură glicemică 47 / 100 g 4/10 Chiwda dietetic Încărcătură glicemică 47 / 100 g 3.5/10 Cireșe Amarena Încărcătură glicemică 47 / 100 g 2/10 Clustere multigrain Încărcătură glicemică 47 / 100 g 3.5/10 Crackers cu smântână Încărcătură glicemică 47 / 100 g 4/10 Făină de mei deget Încărcătură glicemică 47 / 100 g 7/10 Făină de ragi Încărcătură glicemică 47 / 100 g 6/10 Nachos Încărcătură glicemică 47 / 100 g 3/10 Ovăz integral Încărcătură glicemică 47 / 100 g 6/10 Pâine plată din făină Încărcătură glicemică 47 / 100 g 4/10 Sfeclă uscată Încărcătură glicemică 47 / 100 g 5/10 Sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză Încărcătură glicemică 47 / 100 g 1/10 Tăiței prăjiți cu pui picant Încărcătură glicemică 47 / 100 g 2/10 Aromă de fructe de pădure Încărcătură glicemică 48 / 100 g 1.5/10 Aromă de prăjitură cu zmeură Încărcătură glicemică 48 / 100 g 1/10 Banane uscate Încărcătură glicemică 48 / 100 g 3/10 Bază de aromă intensă Încărcătură glicemică 48 / 100 g 1/10 Biscuiți asortați Încărcătură glicemică 48 / 100 g 2/10 Bucăți de fursecuri Încărcătură glicemică 48 / 100 g 1/10 Cereal Wheat Chex Încărcătură glicemică 48 / 100 g 5/10 Cereală cu fructe și fibre Încărcătură glicemică 48 / 100 g 4/10 Coajă de tostada Încărcătură glicemică 48 / 100 g 3/10 Făină de jowar Încărcătură glicemică 48 / 100 g 7/10 Făină de sorgum Încărcătură glicemică 48 / 100 g 7/10 Griș Încărcătură glicemică 48 / 100 g 3/10 Miere crudă Încărcătură glicemică 48 / 100 g 3/10 Miere de flori Încărcătură glicemică 48 / 100 g 3/10 Miere spaniolă Încărcătură glicemică 48 / 100 g 3/10 Pudră Ovaltine Încărcătură glicemică 48 / 100 g 2/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.