Alimente fără ouă

10.183 alimente

Alimente fără ouă ca ingredient. Maioneza, majoritatea produselor de patiserie și multe tipuri de paste sunt excluse. Rămân alimentele integrale și preparatele fără ouă. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Tempura de vinete Încărcătură glicemică 10 / 100 g 5/10 Terci de alac Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 terci de griș bogat în proteine Încărcătură glicemică 10 / 100 g 6/10 Terci de mei gătit cu lapte de migdale și spumă de zmeură Încărcătură glicemică 10 / 100 g 6/10 Terci de ovăz cu ananas proaspăt Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7.5/10 Terci de ovăz cu lapte vegetal și banană Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7.5/10 tocăniță de cartofi Încărcătură glicemică 10 / 100 g 5.5/10 Tortilla proteică Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 trabuc cu brânză Încărcătură glicemică 10 / 100 g 4/10 Turmeric fermentat Încărcătură glicemică 10 / 100 g 9/10 vafe din năut Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 크림새우 (Cream Shrimp) Încărcătură glicemică 10 / 100 g 3/10 piure de cartof dulce cu pătrunjel Încărcătură glicemică 10.2 / 100 g 7.8/10 Banana Încărcătură glicemică 10.3 / 100 g 5/10 clătită cu șuncă Încărcătură glicemică 10.4 / 100 g 5.8/10 Sfeclă roșie murată Încărcătură glicemică 10.4 / 100 g 6/10 Ardei iute uscat Încărcătură glicemică 10.5 / 100 g 8/10 Orez negru Încărcătură glicemică 10.6 / 100 g 8/10 Ghimbir uscat măcinat Încărcătură glicemică 10.7 / 100 g 8/10 hrișcă Încărcătură glicemică 10.8 / 100 g 7/10 fulgi de cocos fără zahăr Încărcătură glicemică 10.8 / 100 g 6/10 nuga cu caramel, ciocolată și arahide fără zahăr Încărcătură glicemică 10.8 / 100 g 3/10 boabe de porumb fierte Încărcătură glicemică 10.9 / 100 g 6/10 Amestec de coajă de lămâie uscată, fulgi de chili și coriandru uscat Încărcătură glicemică 11 / 100 g 9/10 Amestec de condimente bio Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 Amestec de condimente pentru pilaf Încărcătură glicemică 11 / 100 g 8/10 Amestec de condimente Tikka Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 Bacon McMuffin Încărcătură glicemică 11 / 100 g 3/10 Banane congelate amestecate cu pudră de cacao neagră Încărcătură glicemică 11 / 100 g 7.5/10 Barebells flavor blend Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 Batoane de brânză pane la airfryer Încărcătură glicemică 11 / 100 g 3/10 batoane de pește pane Încărcătură glicemică 11 / 100 g 3/10 Baton proteic cu cheesecake de lămâie Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 Baton proteic cu ciocolată și alune Încărcătură glicemică 11 / 100 g 7/10 Baton proteic cu cocos Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 Baton proteic Go Active Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 Baton proteic Kirkland Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5/10 Băutură Glogi Încărcătură glicemică 11 / 100 g 2/10 Bile energizante Încărcătură glicemică 11 / 100 g 7/10 Brânză omogenizată cu ciocolată și alune Încărcătură glicemică 11 / 100 g 3/10 brookie fără făină Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 Calmar gigant prăjit Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 caneloni cu pește și brânză Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5/10 Cartof Russet Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5/10 castravete amar uscat Încărcătură glicemică 11 / 100 g 9/10 Cheesecake cu skyr Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5/10 chiftea de falafel Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 chiftea de legume prăjită Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5/10 Chiftele de varză umplută vegetariene Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 chipsuri proteice Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5/10 Cocos uscat Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 Compot de mere Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 Condiment Încărcătură glicemică 11 / 100 g 2/10 Condiment cu chili și lămâie Încărcătură glicemică 11 / 100 g 7/10 Cordon bleu vegan Încărcătură glicemică 11 / 100 g 3/10 Cremă de cacao pentru diabetici Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 Cremă de căpșuni Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 Crema de ciocolată neagră cu alune (zahăr adăugat minim) Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 cremă de zahăr ars cu vanilie Încărcătură glicemică 11 / 100 g 2/10 Crème brûlée Încărcătură glicemică 11 / 100 g 2/10 dhokla din mei de millet deget sprijinit (ragi) Încărcătură glicemică 11 / 100 g 7.5/10 Falafel Încărcătură glicemică 11 / 100 g 7/10 fâșii de dovleac uscate Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5/10 fasole pinto fiartă Încărcătură glicemică 11 / 100 g 9/10 Fasole pinto uscată Încărcătură glicemică 11 / 100 g 8/10 Felie de banană congelată învelită în ciocolată Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 Felii originale cremoase Încărcătură glicemică 11 / 100 g 2/10 flan Încărcătură glicemică 11 / 100 g 2/10 Floare de păducel Încărcătură glicemică 11 / 100 g 9/10 Gelato Încărcătură glicemică 11 / 100 g 3.5/10 Gelato cu susan negru Încărcătură glicemică 11 / 100 g 3/10 Gratin de cartofi Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 Gyros vegetarian Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5/10 har gow Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5/10 Înghețată cremoasă de banane Încărcătură glicemică 11 / 100 g 8/10 lagman Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5/10 maia de secară Încărcătură glicemică 11 / 100 g 7/10 Marinată asiatică Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 Martini Fiero Încărcătură glicemică 11 / 100 g 1/10 Mijo germinat Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 Mini Mozzarella pe bază de plante Încărcătură glicemică 11 / 100 g 3/10 Morcovi glazurați Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 mousse de ciocolată amăruie cu portocale Încărcătură glicemică 11 / 100 g 3/10 Murături Încărcătură glicemică 11 / 100 g 3/10 musaca de macaroane Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5/10 Nuggets vegane Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5.5/10 Ogi Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 ovăz cu ciocolată lăsat la înmuiat peste noapte Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 Pâine cu semințe și cereale fără grâu Încărcătură glicemică 11 / 100 g 8/10 Pâine din semințe fără făină Încărcătură glicemică 11 / 100 g 7/10 Panna cotta Încărcătură glicemică 11 / 100 g 2/10 paste cu caracatiță și cartofi Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 paste cu legume Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5/10 paste din făină de lupin Încărcătură glicemică 11 / 100 g 8/10 Paste fierte închise la culoare Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 Pere în jeleu Încărcătură glicemică 11 / 100 g 3/10 Plăcintă cu brânză Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 plăcintă cu șuncă și ciuperci Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 plic cu linte și orez Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 Porumb întreg germinat Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.