Terci de alac
IG scăzut
Încărcătură glicemică 10 la 100 g
- Sursă bună de fibre alimentare
- Conține gluten
Terci de alac are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Terci de alac este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.1 g |
| Insolubile | 2.4 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 0.8 g |
| Saturate | 0.15 g |
| Nesaturate | 0.65 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de fibre alimentare
- Indice glicemic scăzut
- Conține gluten
- Încărcătură glicemică moderată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Terci de alac?
Terci de alac are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 10 la 100 g.
Este Terci de alac bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Terci de alac are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Terci de alac glicemia?
Terci de alac are o încărcătură glicemică de 10 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Terci de alac în aplicația Logi, cu porția ta.
