Falafel
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Falafel are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 11 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Falafel se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Falafel este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Nivel moderat de proteine
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✗ Conținut ridicat de sodiu
- ✗ Conținut relativ ridicat de grăsimi
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 330 kcal |
| Carbohidrați | 31g |
| Zaharuri (total) | 2.5g |
| Naturale | 2.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 7.5g |
| Solubile | 2.3g |
| Insolubile | 5.3g |
| Proteine | 13g |
| Grăsimi | 18g |
| Saturate | 2.5g |
| Nesaturate | 15g |
| Sodiu | 600mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Falafel?
Falafel are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 11 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Falafel bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Falafel are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Falafel glicemia?
Falafel are o încărcătură glicemică de 11 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
