Alimente fără ouă

6.430 alimente

Alimente fără ouă ca ingredient. Maioneza, majoritatea produselor de patiserie și multe tipuri de paste sunt excluse. Rămân alimentele integrale și preparatele fără ouă. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Biscuiți integrali Încărcătură glicemică 38 / 100 g 6.5/10 biscuiți Triscuit Încărcătură glicemică 38 / 100 g 5/10 Brioșă Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2.5/10 Brioșă de porumb Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2.5/10 Caramelă de lapte Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 Chiflă Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 Chiflă albă Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10 Chiflă albă moale Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 Chiflă albă pentru sandviș Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10 Chiflă cu mac Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3.5/10 Chiflă fără gluten Încărcătură glicemică 38 / 100 g 4/10 chiflă hoagie Încărcătură glicemică 38 / 100 g 4/10 chiflă pentru burger Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 Chiflă pentru hamburger Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 Chiflă slider Încărcătură glicemică 38 / 100 g 4/10 Chiflă sub Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 cornet integral Încărcătură glicemică 38 / 100 g 6.5/10 Covrig subțire cu de toate Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10 făină de hrișcă Încărcătură glicemică 38 / 100 g 6/10 Fâșii de wonton prăjite Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 Flatbread simplu Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10 Fulgi de patrimoniu Încărcătură glicemică 38 / 100 g 7/10 Fursec cu ovăz Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10 Granola clasică Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 lipie pentru kebab Încărcătură glicemică 38 / 100 g 4/10 Mazăre expandată Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10 Mix de gustări Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 Noduri cu usturoi Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10 Nudle Încărcătură glicemică 38 / 100 g 5/10 Pâine crocantă cu maia tradițională Încărcătură glicemică 38 / 100 g 4/10 Pâine crocantă din hrișcă Încărcătură glicemică 38 / 100 g 5/10 Pâine cu miere Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10 Pâine Msemen Încărcătură glicemică 38 / 100 g 4/10 Papadum Încărcătură glicemică 38 / 100 g 4/10 Pastă de curmale Încărcătură glicemică 38 / 100 g 4/10 paste subțire Încărcătură glicemică 38 / 100 g 4/10 Piadina flatbread Încărcătură glicemică 38 / 100 g 4/10 Prăjitură de ceai Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10 Pulbere de fructe și legume Încărcătură glicemică 38 / 100 g 4/10 Scone Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10 Tabletă de ciocolată Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 Tortilla de porumb prăjită Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10 Umplutură de lămâie Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 Vin dulce de orez Încărcătură glicemică 38 / 100 g 1/10 Semințe de makhana Încărcătură glicemică 38.5 / 100 g 8/10 Smochină uscată Încărcătură glicemică 39 / 100 g 4/10 Acoperire mocha Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 Aluat de umplutură Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 Aluat pentru mince pie Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 Amestec pentru pâine Încărcătură glicemică 39 / 100 g 3/10 Baton cu migdale Încărcătură glicemică 39 / 100 g 3/10 Bază de aluat Încărcătură glicemică 39 / 100 g 4/10 Bețe de susan prăjite cu miere Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 Biscuiți multigrain cu ardei roșu și ierburi Încărcătură glicemică 39 / 100 g 4/10 Bublik Încărcătură glicemică 39 / 100 g 3/10 Chiflă albă Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 Chiflă cu lapte Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2.5/10 chiflă cu unt Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 Chiflă de seară Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2.5/10 Chiflă franțuzească clasică Încărcătură glicemică 39 / 100 g 3/10 Chiflă Kaiser Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 Chiflă moale artizanală Încărcătură glicemică 39 / 100 g 4/10 chiflă pentru hot dog Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2.5/10 Chiflă pentru hotdog Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 Chiflă tigru Încărcătură glicemică 39 / 100 g 4/10 Chiflă turcească Încărcătură glicemică 39 / 100 g 4/10 chipsuri de cartof dulce Încărcătură glicemică 39 / 100 g 4/10 Chipsuri tortilla fără cereale Încărcătură glicemică 39 / 100 g 3.5/10 Clătită de grâu Încărcătură glicemică 39 / 100 g 3.5/10 Cluster de granola Încărcătură glicemică 39 / 100 g 3/10 Coajă de pâine standard Încărcătură glicemică 39 / 100 g 4/10 Cojoc Încărcătură glicemică 39 / 100 g 4/10 Condiment dulce-picant Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 Covrig cu mac Încărcătură glicemică 39 / 100 g 4/10 Crackers cu brânză Încărcătură glicemică 39 / 100 g 3/10 Crema de unt Încărcătură glicemică 39 / 100 g 1.5/10 Dulceață de coacăze negre Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 Extract de portocală fără alcool Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 făină de grâu germinat Încărcătură glicemică 39 / 100 g 6.5/10 Fulgi de ovăz proteici Încărcătură glicemică 39 / 100 g 5.5/10 Fursec cu bucăți de ciocolată Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 Granola cu ananas Încărcătură glicemică 39 / 100 g 3.5/10 Granola cu ciocolată Încărcătură glicemică 39 / 100 g 3/10 Granola cu crumble de vanilie Încărcătură glicemică 39 / 100 g 3/10 Granola cu nuci și miere Încărcătură glicemică 39 / 100 g 3/10 Lipie lavash Încărcătură glicemică 39 / 100 g 3/10 Marțipan de cofetărie Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 Michałki Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 Pâine franțuzească pufoasă Încărcătură glicemică 39 / 100 g 3/10 Pâine marraqueta Încărcătură glicemică 39 / 100 g 4/10 Pâine panini Încărcătură glicemică 39 / 100 g 3/10 Paste Farfalle Încărcătură glicemică 39 / 100 g 4/10 pesmet din cereale integrale Încărcătură glicemică 39 / 100 g 4/10 Prăjitură Încărcătură glicemică 39 / 100 g 1/10 Pudră de cremă Încărcătură glicemică 39 / 100 g 1/10 Pudră instant fără zahăr pentru cheesecake Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 ruladă de mic dejun Încărcătură glicemică 39 / 100 g 3/10 Spelta Încărcătură glicemică 39 / 100 g 6/10 Topping Streusel Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 Tort de orez cu unt de arahide și banană Încărcătură glicemică 39.2 / 100 g 5/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.