Sos mole
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.4 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 9 la 100 g
- Conține fibre
- Conținut ridicat de sodiu
Sos mole are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.4.
Actualizat la 19 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Lower in added sugars and sodium, reducing glycemic impact and improving heart health.
Sos mole de casă (fără zahăr adăugat, cu sare redusă) - Încărcătură glicemică 4 la 100 g Uses whole foods and healthy fats, and avoids added sugars for better blood sugar control.
Sos mole tradițional - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Much lower in sugars and sodium while providing fiber and antioxidants.
Sos verde de tomatillo și semințe de dovleac
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sos mole este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 8 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 4 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 3.5 g |
| Nesaturate | 7.5 g |
| Sodiu | 600 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține fibre
- Încărcătură glicemică moderată
- Sursă de grăsimi sănătoase
- Conținut ridicat de sodiu
- Conține zaharuri adăugate
- Densitate calorică moderată
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sos mole?
Sos mole are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 1.4; la 100 g încărcătura glicemică este 9.
Este Sos mole bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sos mole are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Sos mole glicemia?
Sos mole are o încărcătură glicemică de 9 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Sos mole în aplicația Logi, cu porția ta.
