Sos mole de casă (fără zahăr adăugat, cu sare redusă)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.6 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- Bogată în antioxidanți din condimente și cacao
- Conținut moderat de sodiu
Sos mole de casă (fără zahăr adăugat, cu sare redusă) are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.6.
Actualizat la 19 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sos mole de casă (fără zahăr adăugat, cu sare redusă) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 160 kcal |
| Carbohidrați | 13 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Bogată în antioxidanți din condimente și cacao
- Conține grăsimi sănătoase din nuci și semințe
- Conținut bun de fibre
- Conținut moderat de sodiu
- Conține unele grăsimi saturate
- Densă în calorii pentru un sos
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sos mole de casă (fără zahăr adăugat, cu sare redusă)?
Sos mole de casă (fără zahăr adăugat, cu sare redusă) are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.6; la 100 g încărcătura glicemică este 4.
Este Sos mole de casă (fără zahăr adăugat, cu sare redusă) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sos mole de casă (fără zahăr adăugat, cu sare redusă) are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Sos mole de casă (fără zahăr adăugat, cu sare redusă) glicemia?
Sos mole de casă (fără zahăr adăugat, cu sare redusă) are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
-
Muștar preparat fără zahăr adăugat GI 35 -
Sos de aminos de cocos făcut în casă și sos de ierburi proaspete (sodiu minim) GI 35 - Dressing pe bază de citrice GI 5
-
Sos de soia cu conținut redus de sodiu și condimente (fără zahăr adăugat) GI 20 - Pesto de roșii uscate la soare GI 20
-
Amestec de condimente chili GI 20 -
Sos teriyaki de casă cu stevia și sare redusă GI 10 -
Curry de pui de casă cu cocos și legume fără amidon GI 30
Verifică Sos mole de casă (fără zahăr adăugat, cu sare redusă) în aplicația Logi, cu porția ta.
