Sandviș
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2.7 per felie tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 9 la 100 g
Sandviș are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O felie tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.7.
Actualizat la 25 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sandviș este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 145 kcal |
| Carbohidrați | 21 g |
| Zaharuri (total) | 2.1 g |
| Naturale | 2.1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4.2 g |
| Solubile | 1.3 g |
| Insolubile | 2.9 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 1.5 g |
| Sodiu | 370 mg |
Grad de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sandviș?
Sandviș are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O felie tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 2.7; la 100 g încărcătura glicemică este 9.
Este Sandviș bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sandviș are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Sandviș glicemia?
Sandviș are o încărcătură glicemică de 9 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Sandviș în aplicația Logi, cu porția ta.
