Muesli cu lapte și zmeură
IG mediu
Încărcătură glicemică 9 la 100 g
- Încărcare glicemică moderată
- Conține zaharuri totale moderate
Muesli cu lapte și zmeură are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 12 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Muesli cu lapte și zmeură este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 16 g |
| Zaharuri (total) | 5 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.75 g |
| Insolubile | 1.75 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 2 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcare glicemică moderată
- Nu conține zahăr adăugat
- Conținut bun de fibre
- Conține zaharuri totale moderate
- Indice glicemic moderat
- Fibre solubile scăzute
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Muesli cu lapte și zmeură?
Muesli cu lapte și zmeură are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 9 la 100 g.
Este Muesli cu lapte și zmeură bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Muesli cu lapte și zmeură are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Fulgi de quinoa cu lapte de migdale.
Cum afectează Muesli cu lapte și zmeură glicemia?
Muesli cu lapte și zmeură are o încărcătură glicemică de 9 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Muesli cu lapte și zmeură în aplicația Logi, cu porția ta.
