Sos poke
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.4 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 9 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Conținut foarte ridicat de sodiu
Sos poke are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.4.
Actualizat la 11 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g This alternative eliminates added sugars and lowers glycemic impact while keeping flavor complexity.
Sos de citrice cu stevia - Încărcătură glicemică 3 la 100 g It provides natural sweetness and umami with much less sodium and no added sugars, supporting better glycemic and metabolic health.
Sos de aminos de cocos făcut în casă și sos de ierburi proaspete (sodiu minim)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sos poke este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 10 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 8 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 4000 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Conține unele grăsimi nesaturate
- Conținut foarte ridicat de sodiu
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Fără fibre
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sos poke?
Sos poke are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 1.4; la 100 g încărcătura glicemică este 9.
Este Sos poke bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sos poke are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Sos poke glicemia?
Sos poke are o încărcătură glicemică de 9 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Sos poke în aplicația Logi, cu porția ta.
