Laticínios

859 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Leite com chocolate desnatado ultrafiltrado CG 2.3 / 100 g 4/10 Leite de vaca CG 2.3 / 100 g 6/10 Leite pasteurizado CG 2.3 / 100 g 6/10 Leite vaporizado CG 2.3 / 100 g 6.5/10 Pudim proteico Milbona (baunilha) CG 2.3 / 100 g 5/10 Ricota com proteína em pó sabor baunilha CG 2.4 / 100 g 6/10 Skyr de pistache CG 2.4 / 100 g 7.5/10 pudim proteico CG 2.5 / 100 g 5/10 pudim proteico de chocolate CG 2.5 / 100 g 6.5/10 Quark desnatado ou semidesnatado com morangos sem açúcar CG 2.6 / 100 g 8/10 Skyr de coco CG 2.6 / 100 g 6/10 creme de iogurte com purê de frutas natural CG 3 / 100 g 7.5/10 Espuma de iogurte com frutas frescas CG 3 / 100 g 7/10 iogurte de beber semidesnatado CG 3 / 100 g 5/10 Iogurte de Morango e Açaí Siggi's com Redução de Gordura - Pack de Proteína CG 3 / 100 g 6/10 Iogurte grego com sementes de romã CG 3 / 100 g 8/10 Iogurte grego congelado com mirtilos ou framboesas frescas CG 3 / 100 g 7/10 Iogurte natural desnatado com sementes de chia e pedaços de cereja CG 3 / 100 g 7/10 iogurte para beber CG 3 / 100 g 6/10 Iogurte probiótico CG 3 / 100 g 7/10 Iogurte Proteico Brooklea Pêssego & Maracujá CG 3 / 100 g 6/10 kefir sem açúcar com cerejas frescas picadas CG 3 / 100 g 8/10 leite evaporado CG 3 / 100 g 6/10 Leite evaporado CG 3 / 100 g 6/10 massa de queijo cottage com purê de frutas CG 3 / 100 g 8/10 meio a meio sem gordura CG 3 / 100 g 4/10 molho de cebola CG 3 / 100 g 3/10 Molho de iogurte grego com pimenta, limão e mel CG 3 / 100 g 7/10 Mousse proteica Brooklea (embalada) CG 3 / 100 g 4/10 Paneer com manteiga CG 3 / 100 g 5/10 Panquecas de queijo cottage (com farinha de amêndoas) CG 3 / 100 g 7/10 pudim de biscoito de baunilha CG 3 / 100 g 8/10 queijo cottage com baixo teor de gordura misturado com frutas vermelhas amassadas CG 3 / 100 g 8/10 queijo cottage desnatado de baunilha CG 3 / 100 g 5/10 queijo tipo petit suisse proteico de morango CG 3 / 100 g 6/10 Ricota fresca batida com purê de frutas vermelhas caseiro (sem açúcar adicionado) CG 3 / 100 g 7/10 Shake de proteína de morango com creme CG 3 / 100 g 5/10 skyr de pêssego CG 3 / 100 g 6/10 Skyr de pêssego CG 3 / 100 g 7/10 Skyr vegano de morango CG 3 / 100 g 7.5/10 Sobremesa de iogurte com morango CG 3 / 100 g 6/10 iogurte de beber CG 3.3 / 100 g 5/10 Molho Bechamel Clássico CG 3.5 / 100 g 5.5/10 Yakult Light CG 3.5 / 100 g 3/10 curry de iogurte CG 4 / 100 g 7/10 iogurte de aveia CG 4 / 100 g 5/10 iogurte de mirtilo CG 4 / 100 g 7/10 Iogurte grego natural com maçãs cozidas em canela CG 4 / 100 g 8/10 Iogurte natural com frutas frescas e nozes CG 4 / 100 g 8/10 kefir de morango CG 4 / 100 g 4.5/10 Leitelho de morango CG 4 / 100 g 4/10 Pera com iogurte natural CG 4 / 100 g 8/10 Proteína de soro com coco e cacau CG 4 / 100 g 7.5/10 quark de frutas vermelhas CG 4 / 100 g 6/10 Quark manga e maracujá CG 4 / 100 g 5/10 Skyr natural com pedaços de manga fresca CG 4 / 100 g 8/10 Skyr sabor tiramisu CG 4 / 100 g 6/10 sobremesa de iogurte grego com laranjas frescas CG 4 / 100 g 8/10 camembert empanado CG 5 / 100 g 3/10 Chantilly CG 5 / 100 g 4/10 Iogurte Activia Ameixa CG 5 / 100 g 4/10 Iogurte de beber Activia pêssego e abacaxi CG 5 / 100 g 4/10 Iogurte de beber com frutas sem lactose CG 5 / 100 g 4/10 iogurte de limão CG 5 / 100 g 4/10 iogurte de sorvete de laranja CG 5 / 100 g 5/10 Iogurte grego com mel e sal marinho CG 5 / 100 g 7/10 Iogurte natural com frutas vermelhas e aveia CG 5 / 100 g 7.5/10 Lassi CG 5 / 100 g 4/10 pó para preparo de shake proteico CG 5 / 100 g 5/10 Proteína de soro de leite sabor baunilha CG 5 / 100 g 7/10 queijo quark em pó CG 5 / 100 g 6.5/10 Skyr de caramelo CG 5 / 100 g 6.5/10 Skyr manga maracujá CG 5 / 100 g 6.5/10 smoothie de iogurte CG 5 / 100 g 5/10 sobremesa proteica de manga e maracujá CG 5 / 100 g 7.5/10 sopa de queijo CG 5 / 100 g 2/10 Yaourt au citron CG 5 / 100 g 4/10 Almôndegas de ricota e limão CG 6 / 100 g 6/10 bebida láctea de morango CG 6 / 100 g 3/10 Crosta de queijo com ervas CG 6 / 100 g 4/10 iogurte de baunilha CG 6 / 100 g 4/10 iogurte de frutas com pedaços de fruta CG 6 / 100 g 5/10 Iogurte de limão Oikos CG 6 / 100 g 4/10 Iogurte de pêssego CG 6 / 100 g 5.5/10 iogurte suave de framboesa CG 6 / 100 g 4/10 Omelete japonês CG 6 / 100 g 5/10 pudim de leite CG 6 / 100 g 4/10 Queijo quark suave de limão CG 6 / 100 g 4/10 curd de morango CG 7 / 100 g 5/10 Iogurte Dutchie CG 7 / 100 g 4/10 iogurte grego com mel CG 7 / 100 g 5.5/10 Iogurte Oikos de Frutas Vermelhas CG 7 / 100 g 5/10 Iogurte Stracciatella CG 7 / 100 g 4/10 Quark de stracciatella CG 7 / 100 g 4/10 Queijo homogenizado de pêssego CG 7 / 100 g 4.5/10 queijo ricota, purê de abóbora, e especiarias CG 7 / 100 g 6.5/10 Yogur natural azucarado CG 7 / 100 g 4/10 camembert bites CG 8 / 100 g 4/10 camembert frito CG 8 / 100 g 3/10 curd de baunilha CG 8 / 100 g 4.5/10
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