quark de frutas vermelhas

GI 40 · BaixoCG 4 / 100 g6/10

IG baixo

40 GI

CG 4 por 100 g

Pontuação Logi 6/10

Boa fonte de proteína
Contém açúcares adicionados

quark de frutas vermelhas tem índice glicêmico de 40, maior que o Quark magro simples (30).

Atualizado em 7 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de Quark magro

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

quark de frutas vermelhas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

Continuar na web

Informação nutricional (por 100g)

Calorias

10 g

Carboidratos

7 g

Proteínas

2 g

Gorduras

por 100g

Calorias	90 kcal
Carboidratos	10 g
Açúcares (total)	8 g
Naturais	6 g
Adicionados	2 g
Fibras	1.5 g
Solúveis	0.5 g
Insolúveis	1 g
Proteínas	7 g
Gorduras	2 g
Saturadas	1.2 g
Insaturadas	0.8 g
Sódio	40 mg

Nível de processamento

60%

Moderado

Por que essa pontuação?

Boa fonte de proteína
Contém antioxidantes das frutas vermelhas
Contém açúcares adicionados
Nível moderado de processamento

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de quark de frutas vermelhas?

quark de frutas vermelhas tem índice glicêmico de 40 (Baixo) e carga glicêmica de 4 por 100 g.

quark de frutas vermelhas é bom para pessoas com resistência à insulina?

quark de frutas vermelhas tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de Quark magro tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Quark magro neste banco de dados, Quark com baixo teor de gordura tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).

Veja quark de frutas vermelhas no app Logi, com sua porção.